LEMNISCATE
PROCESSUS

5 mai 2022

STAGE – 4 piliers pour la pratique de la méditation, 28 et 29 mai

retraite de méditation

4 piliers de la méditation

du 28 au 29 mai, au Jardin Intérieur à Nîmes-Marguerittes.
Chaque année au mois de mai, Lou Yan développe des thématiques pour approfondir certains aspects essentiels de la méditation. L'année dernière, les méditations reliées aux Merveilleux Vaisseaux de l'énergétique chinoise ont été approfondies.
Les sessions en résidentiel sont une immersion intense dans le silence, les pratiques et le chant. Le Jardin Intérieur offre un cadre convivial où les traces d’habitude ancienne s’efface dans la convivialité. Nous avons réuni une équipe pédagogique et un lieu pour structurer les journées au mieux pour les élèves.
au programme

Thèmes et pratiques abordés

Cette année, Lou Yan reviendra sur des thématiques clefs de son enseignement,
par demi journée :

- respiration : pratiques et notions...
- visualisation : le centre 6, rêve éveillé, auto hypnose...
- liens corps-âme-esprit : harmonisation et connaissance
- intelligence du coeur : voyage du mental au coeur

Déroulement d'une journée type

Les journées sont conçues pour alterner selon l’énergie propre à chaque heure : les pratiques corporelles, les assises, les relaxations guidées, marches silencieuses, occasions d’écrire et d’échanger, repas en silence, temps de questions – réponses, entretiens avec Lou Yan en groupe ou en individuel.

à l’aube – La première conjonction de l’aube ouvre à l’énergie et la lumière dans une méditation dans la nature (ou non) en individuel.

– Pratiques corporelles dans le parc (Qi Gong et exercices taoïstes sous les arbres)

Petit déjeuner

– Instructions pour débuter

– Assise guidée – ateliers – sons

Déjeuner en silence et repos

– atelier à thème, groupes

– Toilette taoïste – méditation

– Instructions pour les 3 groupes de niveaux

– Marche silencieuse – exercices d’attention

– Méditation en grand groupe

Repas du soir

– Chants – mantras – échanges – méditation en grand groupe

Objectifs

– approfondir des notions et pratiques pour une méditation authentique

– recevoir une instruction progressive et sans danger

– ressortir de ces sessions en ayant vécu une véritable transformation à renouvelée au quotidien

– développer la vision de notre relation au monde, à nous-même et aux autres

– découvrir au travers le groupe de pratiquants, la joie du partage et des exercices à plusieurs ; avec des vérifications de l’enseignement, en direct

– pratiquer à son niveau
le formateur

Lou Yan

Lou Yan parcourt depuis 40 ans les domaines de la santé, de la méditation et de l’exploration de la conscience.

A partir des années 70, il a transformé son métier initial de kinésithérapeute en milieu hospitalier, en se spécialisant dans l’acupuncture, l’ostéopathie, la thérapie énergétique et surtout par la pratique assidue de la méditation et du tai chi chuan.

La retransmission est au cœur de sa vie, pour cela il a créé le centre de formation Lemniscate Processus qui permet d’explorer ces pratiques d’éveil et de santé naturelle que sont la psychoénergétique chinoise, le massage et les thérapies manuelles en conscience. Il forme également des professeurs de tai chi chuan, qi gong et méditation selon la lignée de maître Chu King Hung dont il est un disciple.

Organisation

matériel
Merci de venir avec un cahier et le nécessaire pour la prise de notes ainsi qu’avec une tenue adaptée à la pratique corporelle : vêtements souples, chaussures/chaussons de pratique pour l’intérieur et l’extérieur.

Pour ceux qui disposent du matériel : vous pouvez venir avec vos feutres, crayons de couleur, aquarelles, et autres.
horaires
Samedi dès 9h30 jusqu’à 21h
Dimanche de 9h à 17h00

Possibilité d’arriver la veille
repas
Il convient que chaque élève amène un plat préparé d’avance, à partager, pour chaque repas (2 midis et 1 soir).
Un buffet est dressé afin que nous partagions ensemble un moment convivial.

MERCI DE NE AVOIR À CUISINER SUR PLACE (uniquement réchauffe) : contexte sanitaire à respecter.
lieu de stage
Le Jardin Intérieur
ZA la Ponche, route d’Avignon, 30320 Marguerittes
Contact : 06 48 35 35 47
réservation et inscription

Tarif pour les 2 jours : 100 €

Nous contacter au 04 66 26 16 83 ou par mail contact@lemniscate-processus.com
inscription en ligne
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