A la fin de la formation, vous devez être en mesure d'avoir acquis les compétences suivantes :
• Acquérir des bases fondamentales en anatomie, physiologie, énergétique traditionnelle chinoise appliqués au qi gong
• Intégrer des séries et enchaînements de mouvements issues de différentes lignées de maîtres chinois et en lien avec les systèmes énergétiques : méridiens, 5 éléments, respirations et champs de cinabre.
• Savoir adapter la pratique en fonction des besoins et mettre en œuvre une pratique autonome et responsable, à titre personnel ou à intégrer dans sa profession.

Cours théoriques niveau 1 :
Histoire et fondements philosophiques et théoriques du Qi Gong et des arts énergétiques chinois, panorama des styles et lignées de Qi Gong,
Base de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la pensée taoïste : Yin Yang, 5 mouvements,...
Anatomie et physiologie de base, pour le mouvement, appliquées au Qi Gong : les diaphragmes, relation pied-crâne, tension,...
Fondements pour une santé naturelle selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise et les saisons, Étude des méridiens et des points d'acupuncture utilisés en Qi Gong,
Pédagogie du Qi Gong niveau 1
Positionnement et psychologie de l’animateur en Qi Gong niveau 1
Psychonénergétique chinoise et tempéraments niveau 1
La théorie sera abordée au fur et à mesure des modules et dans des temps de transmission dédiés soit en présentiel soit en distanciel.

Cours pratiques niveau 1
Fil rouge de l’année - LA TERRE
Approche corporelle et travail postural :
centrage, ancrage, alignement, détente, tenségrité, respiration, stabilité, déplacement, harmonie,... et base pour les Qi Gong statiques et en mouvement.
Série “Les 24 exercices taoïstes” de maître Chu King Hung et leurs applications santé, énergétique, martial, méditatif
Les fondements du Qi gong : approche énergétique, les formes de respiration, les champs de résonance et rythmes,...
Série “Qi Gong de l’arbre et les 6 qi gong” de maître Chu king Hung
Série “Yi gong et Shen gong” de maître Chu King Hung
Qi Gong pour débutants : de l’algue, des 3 foyers avec sons, terre-homme-ciel
Qi Gong, une porte vers la méditation : souffle, tantiens, lemniscate, écoute subtile, méditation taoïste, équilibre corps-âme-esprit, méditation des 5 doigts
Série “Les 5 éléments et sons” et “Les cinq animaux” de l’association chinoise du qi gong
Série “L’envol de la Grue” de maître Zhao Xin Ziang
Série “Le corps de Jade” de maître Liu Dong
La pratique est abordée lors des sessions en présentiel et des temps de révisions et questions-réponses sont proposées en complément en distanciel.

Chaque journée de formation comporte
• Exercices pratiques individuels, en binôme, en groupe
• Ateliers thématiques,
• Apports théoriques, cours en plénière
• Session en pleine nature et/ou en salle
Ainsi que des temps conviviaux et d'échange.

Accueil - Cercle d’ouverture
Echauffements taoïstes - Qi gong - Yi gong
pause
Enseignement d’une série de Qi Gong statiques ou en mouvement avec répétition, travail à deux, en sous-groupes, supervision individuelle,
théorie appliquée à la série de Qi Gong
Atelier de question-réponses et prise de notes
Relaxation
Déjeuner convivial : buffet en commun
Toilette taoïste, protocole de tae inn, méditation des ailes
Suite de l’enseignement d’une série de Qi Gong statiques ou en mouvement avec répétition, travail à deux, en sous-groupes, supervision individuelle,
théorie appliquée à la série de Qi Gong
pause
Retour sur la pratique - Point de pédagogie - Notions transversales
Atelier de question-réponses et prise de notes
Méditation
Temps libre
Soirée conviviale optionnelle : buffet en commun, échange et partage selon un thème défini par avance

● Tout public, formation à titre personnel ; personnes désireuses d'approfondir la pratique des arts énergétiques chinois
● Professionnels à la recherche d’outils complémentaires aux métiers à caractère paramédical, médical, métiers de l’accompagnement, formation, thérapie, coaching, enseignement, métiers du social (handicap), de l’animation, domaine socio-éducatif,...
● Public souhaitant acquérir des techniques corporelles et énergétiques afin de compléter un parcours professionnel.

Formation pour adultes. Maîtrise de la langue française.
Au minimum 1 an de pratique du qi gong, du taï chi chuan ou autre pratique corporelle, méditative, énergétique (yoga, méditation, kung fu,...) ou participation à un module préparatoire.
Merci de compléter le test de positionnement présent dans le bulletin d’inscription afin de nous transmettre vos attentes et perspectives en ce qui concerne la formation et l’après formation.

Prenez soin de signaler lors du montage de votre dossier d’inscription les indications sur votre santé, que vous jugerez utiles. Si vous êtes en situation de handicap ou de difficultés d’apprentissage : merci de contacter Lucie la coordinatrice du centre de formation et référente handicap. Elle analysera vos besoins et nous envisagerons avec l’équipe pédagogique les aménagements nécessaires. En cas d’incapacité de notre structure à vous accueillir nous vous
orienterons vers une structure adaptée.
Nos locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite et disposent de sanitaires aux normes et nous vous transmettrons lors de votre demande d’inscription “le livret d’accueil des apprenants en situation de handicap”.

Les inscriptions se font tout au long de l’année et en fonction de la parution et de l’actualisation
du calendrier. Le délai entre la demande du bénéficiaire et le début de la prestation dépend de :
● la complétude des pièces fournies au dossier d’inscription
● les démarches administratives qui découlent d’une demande d’aide au financement
● de la disponibilité du bénéficiaire et du responsable de formation pour la réalisation de
l’entretien préalable à l’inscription
Dans le cadre d’une demande d’aide au financement : le délai sera dépendant des délais de
dépôt de dossier et des dates de commissions des organismes financeurs
Dans le cadre d’un financement individuel : la prestation se réalise aux dates choisies,
selon le nombre de places disponibles.

Positionnement en amont de la formation
• Evaluation à chaud à chaque séminaire
• Evaluation à froid en fin de formation, 3 mois après la fin de la formation et avant le démarrage du niveau supérieur
• Attestation de fin de formation et certificat Lemniscate Processus
• Compte rendu d’ateliers de groupe
• Présentation orale et mémoire écrit de son projet de fin de formation
• Fiche d’observation de pratiques

• Support de présentation dynamique
• Outils collaboratifs et stratégiques (mind map, questionnement sous groupe, etc)
• Interactivité de groupe et avec le formateur
• Plate forme d’éducation en ligne : avec documentation complémentaire, enregistrement
audio mis à disposition, rappel des rdv en visio, photos d’ateliers, programme session
suivante, exercices et travail personnel entre session, etc
• Mise en pratique directe, correction et évaluation par le formateur
• Fil de discussion et échanges pour rester en contact facilement

Répartition annuelle :
- en présentiel, 15 jours de formation (5 * 3 jours) soit équivalent 105 heures
- en distanciel : 35h (5 * 7 heures)
- pratique individuelle entre les séminaires : pratique quotidienne, dont inscription à un cours de qi gong hebdomadaire en école + journal de recherche + préparation de mémoire
- suivi individuel par un référent de l’équipe pédagogique

Le secrétariat est ouvert du lundi au vendredi, de 14h30 à 18h30, hors vacances scolaires et jours fériés. N'hésitez pas à laisser un message : nous vous rappelons.